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爱憋便导致的宝宝便秘怎么调理好?试试这些方法。

时间:2023-05-04

憋便现象常出现在2-5岁的儿童中,这期间正值孩子训练排便期,如孩子没有心思排便(孩子排便没有耐心,或在幼教机构憋便,粪便干结常使排便疼痛,加重憋便和便秘)。因此家长们都很疑惑,爱憋便导致的宝宝便秘怎么调理好?

爱憋便导致的宝宝便秘怎么调理好?急诊门诊上常见的原因有两种。一种是经常急性剧烈腹痛,排便带血;还有一种是有些小朋友每天都在排便,但每次都只排一点点,还经常闹腹痛,甚至痛得受不了。针对这两种情况,有经验的医师会开点中成药,用的较多的有小儿四磨汤口服液,在治疗婴幼儿吐奶、乳食内滞证(症见腹胀、腹痛、啼哭不安,小儿厌食、便秘)等方面具有良好疗效。孩子按剂量服用后,排出大量“臭臭”,腹痛消失。

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爱憋便导致的宝宝便秘怎么调理好?家长还反映,小朋友蔬菜也吃了,水也喝了,但便秘现象还是改善不明显。怎么办呢?针对这种情况,建议家长自查一下孩子的饮食,是以可溶性纤维为主还是以非可溶性纤维为主。

所谓可溶性纤维,即可溶解于水又可吸水膨胀,可以软化便便。能被大肠中微生物酵解,并在酵解过程中会产生一些代谢产物,而这些代谢产物是有利于肠道益生菌的生长繁殖,帮助肠道菌群平衡,有利于肠道的正常蠕动、肠道粘膜屏障的完整,有利于营养物质的吸收和有害废物的排出。

果胶、植物胶、黏胶富含可溶性膳食纤维。比如西梅,杏子、李子、柠檬、柑橘、苹果、菠萝、香蕉等;卷心菜、苜蓿、豌豆、蚕豆、魔芋等;全麦麦片,全麦面包等主食。

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爱憋便导致的宝宝便秘怎么调理好?综上所述:1、要保证足够的可溶性膳食纤维摄入。2、要摄入足够的水分。因为,可溶性纤维要有足够的水分吸收才能软化便便哦!3、要养成规律排便习惯,每天进行排便训练:可以每天饭后大约1小时左右排便训练、鼓励排便,直到排便,但一般时间不超过15分钟。4、严重的情况下,要寻医问药。

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